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2008-06-17(Tue)

今日からはできる限り、早起きしようと思っていますw

そのための下準備として、昨日、睡眠についての本を3冊読みましたw

「頭がいい人」の快眠生活術 (中公新書ラクレ)「頭がいい人」の快眠生活術 (中公新書ラクレ)
(2005/09)
保坂 隆

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あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫)あなたを変える超「熟睡短眠」法―減眠効果で集中力・記憶力が倍増する! (知的生きかた文庫)
(1997/08)
藤本 憲幸

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「朝に弱い」が治る本―スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫)「朝に弱い」が治る本―スッキリした目覚めを手に入れる習慣 (PHP文庫)
(2006/03)
鴨下 一郎

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それで、大体わかったのが、人は3時間寝りゃいい!!
ということですw
昨日の夜から、3時間睡眠のトレーニングを始めましたw
8時間寝ていたのが、3時間になるのだから。
相当な、もうけもんですねw
5時間も何しようかと、とてもウキウキしていますw
でゎw
今日も一日頑張りましょうw
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プロフィール

かっつ

Author:かっつ
・紹介
性 別:おとこ
誕生日:平成元年1月21日
年 齢:19
身 分:学生
血液型:O型
星 座:みずがめ座
下 宿:滋賀
出 身:北海道くしろ
趣 味:読書
特 技:アイスホッケー
性 格:ポジティブ
ゆ め:自由人になって、
     幸せな人を増やすこと
・好きなもの・こと
 本 :リトル・トリー
    人を動かす
    思考は現実化する
    毎日が冒険
    竜馬がゆく 
    水滸伝
食べ物:果物全般
     さんま
     サーモン
     プリン
音 楽:RADWIMPS
     KOKIA
     

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